Der Podcast
Der Podcast für alle die keine Lust mehr auf Fitness-Bullshit haben. Anna und Dominik reden über Training, Ernährung, Mindset und alles was die Fitness-Industrie lieber verschweigt. Evidenzbasiert, direkt, ohne Filter.
Dominik erzählt die Geschichte: Vom Krankenpfleger zum Developer. Warum kein bestehendes Tool das konnte, was wir brauchten. Wie man eine App baut, wenn man eigentlich was ganz anderes gelernt hat. Und warum das am Ende der größte Vorteil für unsere Klienten wurde.
Kreatin, Protein-Pulver, BCAAs, Fat Burner, Vitamin D – der Supplement-Markt ist Milliarden schwer und 80% davon ist Marketing. Wir gehen die gängigsten Supplements durch und sagen dir ehrlich: Das brauchst du. Das ist Müll. Das kommt drauf an.
In der ersten Folge reden wir über das, worüber niemand redet: Warum Diäten nicht funktionieren. Nicht weil du zu schwach bist. Sondern weil das System Bullshit ist. Wir erklären Kalorienbilanz, Metabolische Adaption und warum "weniger essen" der dümmste Rat ist, den dir jemand geben kann.
